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首都市民预防甲流中医药指南
2009-07-14 16:59:01 北京晚报
  •  预防期饮食生活起居

      1.避免接触患者,及时增减衣物,以适寒温。

      2.饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。

      3.作息要有规律,多动、早睡。

      4.保持心态平衡,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

      普通人群药食同源小处方

      1.二白汤:葱白15克,白萝卜30克,香菜3克。加水适量,煮沸热饮。

      2.姜枣薄荷饮:薄荷3克,生姜3克,大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200至300毫升,加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。

      3.桑叶菊花水:桑叶3克,菊花3克,芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

      4.山楂萝卜饮:生山楂15克,白萝卜15克。煮汤,温饮。

      5.百合、绿豆适量煮粥。

      6.赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

      7.绿豆60克,生甘草6克(布包),生薏米20克。熬汤后去甘草包,服用。

      8.金莲花3至5朵。泡茶喝。

      9.鲜鱼腥草、鲜败酱草开水焯后,鲜马齿苋开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

      流感防治家庭小药箱

      1.治疗风热感冒中成药

      银翘解毒丸(系列),柴银口服液,银黄颗粒,感冒退热冲剂,感冒清热冲剂(系列),桑菊感冒片(系列),疏风解毒胶囊,香菊胶囊,小儿豉翘清热颗粒,小儿感冒宁糖浆,羚黄宝儿丸。

      2、清热解毒类中成药

      清开灵口服液(系列),双黄连口服液(系列),清热解毒口服液(系列),羚翘解毒丸(系列),板蓝根冲剂,抗病毒颗粒(系列),金莲清热泡腾片(颗粒),小儿咽扁冲剂。

      密接及高危人群预防方

      1.太子参10克,苏叶6克,黄芩10克,牛蒡子10克。

      煎服法:每日1剂,清水煎。早晚各一次,5至7剂为宜。

      适用人群:素体虚弱,易于外感者。

      2.大青叶5克,紫草5克,生甘草5克。

      煎服法:每日1剂,清水煎。早晚各一次,5至7剂为宜。

      适用人群:素有面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄者。

      3.苏叶10克,佩兰10克,陈皮10克。

      煎服法:每日1剂,清水煎。早晚各一次,5至7剂为宜。

      适应人群:素常面晦无光,常有腹胀,大便偏溏者。

      4.藿香6克,苏叶6克,银花10克,生山楂10克。

      煎服法:每日1剂,清水煎。早晚各一次,5至7剂为宜。

      适应人群:儿童常见口气酸腐,大便臭秽或干燥。

      5.银花3克,大青叶3克,薄荷3克,生甘草3克。

      用法:将药物用开水浸泡10分钟,适量含嗽或饮用。

      适用人群:所有人群。


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